冬季天气干燥，很多人都会口干舌燥、咽喉肿痛或者口腔溃疡。虽然在大多数时候，口腔溃疡并不会带来致命伤害，但是它所带来的疼痛和不适却十分让人“恼火”。在坊间流传着很多偏方用于治疗口腔溃疡，其中“喝点酒给溃疡消消毒”“撒点盐巴”等观点广为流传。但事实上，无论是喝酒还是撒盐都是不可取的。广州市第一人民医院口腔科主任医师黄磊表示，喝酒并不能治疗口腔溃疡，酒精还有可能对损伤的溃疡面造成刺激，加重充血、水肿及疼痛感，撒盐巴也会对溃疡面造成刺激和局部脱水，加重疼痛的同时也不利于创面愈合。

　　淡盐水漱口可促进溃疡愈合

　　很多人都会口腔溃疡，在坊间一直流传着很多偏方，其中“喝点酒给溃疡消消毒”“撒点盐巴”等观点广为流传。黄磊表示，事实上，无论是喝酒还是撒盐都是不可取的，酒精有可能对损伤的溃疡面造成刺激，加重充血、水肿及疼痛感，撒盐巴也会对溃疡面造成刺激和局部脱水，不但加重疼痛，也不利于创面愈合。正确的做法是，用浓度较低的淡盐水漱口，能够对溃疡面起清洁保护，促进创面的愈合。

　　除此之外，还可以通过使用口腔含漱液、口腔含片一类的局部制剂帮助减轻症状、促进溃疡面愈合。口腔溃疡期间还要避免进食刺激性食物，多吃富含B族维生素的青菜和水果，保持充足睡眠，勤漱口保持口腔良好卫生。

　　复发性口腔溃疡1~2周可自愈

　　很多人认为，口腔溃疡就是上火导致的，但是目前还没有确切的证据证实口腔溃疡跟上火有直接关系，它的病因机制目前尚未明确，可能与遗传和感染密切相关。

　　黄磊介绍，常见的口腔溃疡分为复发性口腔溃疡、创伤性溃疡及由疾病导致的口腔溃疡，其中复发性口腔溃疡最为常见。

　　复发性口腔溃疡主要症状为灼痛，溃疡可表现为“圆、凹、黄、红”，单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，中央凹陷，表面覆盖灰白或黄色假膜，边界清楚，周围黏膜红肿，女性群体较为多发。

　　创伤性口腔溃疡，顾名思义，是指因机械损害、灼伤、冷热刺激等造成口腔黏膜损伤，口腔黏膜受损部位表现出与刺激因素大小及形状相吻合的溃疡。

　　还有一种是疾病伴发的口腔溃疡，如白塞病、赖特尔综合征、肿瘤等伴发的溃疡，通常情况下，溃疡创面大且深、溃疡点多，是疾病主要表现或继发性损害的一种表现。在溃疡出现前后，可能出现恶性疾病的全身表现。

　　黄磊介绍，我们日常中所见的口腔溃疡多为复发性口腔溃疡，一般1~2周内可自愈。但是对于反复发作、迁延不愈，超过两周未愈合的口腔溃疡，应尽早到医院接受专业的诊治，警惕“疾病伴发的口腔溃疡”，很有可能是白塞病、克罗恩病、口腔癌、糖尿病等疾病的重要信号。

　　精神压力大也会诱发口腔溃疡

　　口腔溃疡作为常见的口腔疾病，严重时可影响进食、说话等日常生活。口腔溃疡的发生与个人身体素质有一定的相关性，尽量避免诱发因素，可有效减少发生率。

　　生活中，我们如何避免口腔溃疡呢？黄磊支招如下：

　　1.注意口腔卫生：平常注意做好口腔卫生，保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。

　　2.避免损伤口腔黏膜：如存在破损的牙齿、佩戴的假牙不合适或其他可能损伤口腔黏膜的外物等刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。

　　3.养成良好的生活习惯：生活作息规律，睡眠充足，保持大便通畅；少吃刺激性食品，戒烟戒酒；坚持体育锻炼；饮食均衡，避免偏食挑食。

　　4.保持心情愉快，避免过度紧张、疲劳。如果生活学习工作压力过大精神紧张，也会导致口腔溃疡出现。来源：广州日报（全媒体记者张青梅 通讯员周丽霞、吴丽婷、魏星）